no fakt cena jest kozacko duza... ale skoro maja dobre dzialanie to chyba warto wydac te pare groszy.. a moze ten animal to jakas lipa i moze rzeczywiscie placi sie za logo firmy itp. a moim celem jest przybranie na masie no i oczywiscie zwiekszenie sily miesni. co bys polecil za miast universala..
Hmm, no to w sumie, nie jest to, aż tak wygórowana cena. Sądziłem, że wyjdzie więcej. Mój błąd Ale co do krążków... tu z przesyłką się pewno zaczną schody. Tak czy siak, nim zaczniesz zakupy przez internet przejdź się. Masz całą Zieloną Górę do zwiedzenia. A dokładniej sklepy sportowe. A nóż widelec będzie przecena xD
Kup sobie drążek rozporowy koszt około 25-40zł. Masz expander, a na expnderze jest wiele ćwiczeń na plecy wystarczy poszukać. Co do tego że masz nogi rozwinięte, ja też miałem duże i umięśnione, ale jak się w treningu okazało słabe jak na swój wygląd. Ćwicz je bo będziesz wyglądał jak idiota. To tyle z mojej strony.
Zgadzam sie z Clevlandem. Mardi nie licz na magiczne formuly. Juz kiedys zalozyles temat i pytales o to samo. Sprawa jest prosta- wychodzac do walki narazasz sie na uszkodzenia mozgu. Na treningu mozna im zapobiec w duzej mierze poprzez ostrozniejszy styl walki, wieksza koncentracje na defensywie, dobra prace na nogach, porzadny sprzet ochronny- o [...]
evan 91 ty najlepiej to weź się ***n... w łeb i pomyśl co piszesz na forum a co do twojego towaru to nikt nie jest pewny i nigdy nie będzie pewny przekonasz się jak wbijesz ale nie przeszkadzają dwa różne propy prop to prop aby steżenie było te samo i systematyczność a działanie poczujesz po 7-10dniach
ja jem ten beta-karoten z firmy eko juz prawie zjadlam cale opakowanie jem ja bo jestem uczulona na slonce a co do pociemnienia karnacji to moze tylko troszke sciemniala ale raczej slabo widac moze dlatego ze mam ogolnie ciemniejsza karnacje ale skora po opalaniu (nawet krotkim) jest duzo ciemniejsza niz bez brania tabletek i faktycznie ma ladny [...]
Ja w sylwka rowniez mam zamiar uwalic sie na umor. Poki co trenuje dla siebie a nie na zawody mister olimpia a poza tym uwazam ze silka jest dla nas a nie my dla silki. Spasc cos na pewno spadnie ale pamietajcie ALKOHOL TO TWOJ WROG!!! LEJ GO W MORDE!!!
[...] twoich celow przysiad na jednej nodze - pistolet http://www.bodybuilding.com/fun/inmag17.htm podciagania na drazku z obciazeniem i bez pomki na jednej rece rwanie sztangi jedna reka jesli ciezar 10 kg jest za maly do wyciskania na barki, to rob tzw. sots press, wyciskanie w przysiadzie: http://www.powerathletesmag.com/archives/one/sotspress.htm
hrrr no co ja poradze ze mądry jestem ale tez cholernie leniwy chodz i tak jest lepiej niz kiedys oraz na mnie tez fajnie jabcek działa, dzis wykminie co wziąsc za pkt, najprawdopodobniej bedzie to 3x cp bo ko mam jeszcze na zapasie gdy byl w promocji po 75zł puszka
[...] (spytam sie o guarane i efedryne) Jutro wam napisze czego sie dowiedzialem bo jak narazie to doszedlem do tego ze auarana wychodzi dosc drogo/kofeina mnie usypia(mam to po starym)/efedryna to juz prawie narkotyk (czy ona jest dostepna na czysto bez recepty??). Mam pomysle od dzis na pobudzenie bede jadl....marchewke hahahah--> zartuje :)
Przedwakować nieprzedawkowałem, jestem tylko osobą która uważa że ECA to nie zabawka. Ale mogę Cię poinformować że nawet w niewielkich dawkach podwyższa ćiśnienie co już zdrowe nie jest. A przestrzegam dlatego bo nie którzy biorą na zasadzi ,,skoro 1 tabs mi pomógł to wezmę 2, ale dwa damy mi kopa to może 4, po 4 było super to biorę 6, a później 8 [...]
[...] lepszy ogólnie definicja lepsza niż ten pierwszy,choc po tych zdjęciach za dużo nie można ocenić. Z tego co tam widac ten pierwszy ma za duży bf mała klata,duży brzuch Biceps 40 cm może i jest,ale z takim bf to nie żaden problem 1 - średnio,imo nawet troche poniżej 2- dobrze,idzie w dobrym kierunku Soga nie dam,chyba ze maja jakies osobne konta
Tak,. stosujesz sie wciaz wedlug jednego planu. Jest w nim zawarte cale cialo wiec i wszystkie partie zostaja przetrenowane , co za tym idzie nic samemu nie musisz zmieniac czy ukladac. Jednak co do ACT to 4 tygodnie i pozniej jakis mocniejszy trening np. FBW. pozdrawiam
[...] :) hm płatki rano, obiad kasza +mięso(przed treningiem), po nim kasza + mięso, kolacja twaróg? No i jajka i ryby w między czasie to podstawa :) Chociaż wydaje mi sie że 70kg przy 168 to już trochę jest;] nie wiem jaka jest Twoja sylwetka i czy otłuszczona czy jak... więcej informacji podaj. Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-01-02 20:13:53
Walka taka sobie. Co do Adamka mam mieszane uczucia cenie go za waleczność, patriotyzm, ducha walki - jednak do wagi ciężkiej mi nie pasuje.. nie podoba mi się, też to kogo dostaje do walk, najbardziej to, że dostał gołotę.. Jedno jest pewne trzymam za Tomka, choć często rozum będzie podpowiadał inaczej :)
No jasne że ta waga to piórko. Ale nie skaczcie na niego że nic nie zrobi, że ma najpierw nabrać masy a później dopiero będzie robił kaloryfer. A od czego jest krata? Właśnie od wyrobionych mięśni i braku tłuszczu. O tłuszcz to tu na pewno nie ma obaw, wystarczy że mięśnie wyrobi. Jak dla mnie na rozwój m brzucha to tak jak ktoś wyżej napisał: po [...]
Możliwości jest stosunkowo wiele na moje oko, skręt jądra ale jeśli są grudki wyczuwalne i to na lewym jądrze, to być może żylaki powrózka (dla Ciebie lepsza opcja jeśli chodzi o operacje, z tego co mi wiadomo trwa 30 minut i wychodzisz w ten sam dzień ze szpitala). Albo dostałeś w jaja jak się biłeś, ja jak oberwałem to mnie przez miecha skręcało [...]
...ale tego sie bierz 30g. dziennie- więc jakie 30dni w sumie jak tak czytam o tykm KA to zastanawia mnie jedno- sa staki ktore bazuja na KA i sa b. chwalone, a zwykly KA bez dodatków uważany juz za cioś nie za bardzo, wydaje mi sie to -jesli nie dziwne- to zastanawiajjące. czy to powszechne złudzenie, czy coś w tym jednak jest, ale co
a co do wody to pijesz tyle ile wynosi Twoje pragnienie nie pijemy jak mamy pragnienie tylko nie dopuszczamy się do stanu pragnienia! szczegolnie trenujace osoby, na diecie, w cieple dni -musimy pic ciągle malymi lyczkami. w cieple dni nawet 6-8l wcale nie jest problemem. ale dla normalnego czlowieka(normalnych gabarytow) 3-4l to minimum
[...] jadaj dużo tłuszczy i białka. pij wodę i zieloną bądź czerwoną herbatę i co najważniejsze uzbrój sie w cierpliwość - szybko nie znaczy dobrze i zdrowo - a zdrowie jest najważniejsze, pamiętaj o tym. masz tu linki: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html [...]
sylwester
